חדשות חברתיות

Top Menu

  • דף הבית
  • אודות
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו

Main Menu

  • דף הבית
  • חדשות
    • כללי
    • משפט
    • משטרה
  • חדשות מקומי
    • חדשות חברתיות
    • חינוך
    • כללי
  • ארועים
    • התנדבות
    • התרמות
    • יוזמות חברתיות
  • פנאי
    • מעניין מאוד
    • אוכל
    • רפואי
    • תרבות
  • מאמרים מקצועיים
    • משפטי
    • רפואה
    • כללי
  • כלכלה
    • חברתית
    • פיננסי
    • צרכנות
  • ספורט
    • ספורט אתגרי
    • ספורט חובבני
  • חדשות חברתיות ביוטיוב
  • דף הבית
  • אודות
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו

logo

Header Banner

חדשות חברתיות

  • דף הבית
  • חדשות
    • אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

      אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

      א׳ באב ה׳תשע״ז (11/12/2023)
      0
    • אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

      התנועה פנתה לנתניהו וסמוטריץ' בדרישה לשינוי מקיף של תקציב 2024

      א׳ באב ה׳תשע״ז (07/12/2023)
      0
    • בגידה

      "אם כבר אתה פה, אז בוא אתה מוזמן..."

      א׳ באב ה׳תשע״ז (05/12/2023)
      0
    • עיריית נוף הגליל חילקה לתושבים המתמודדים עם חרשות שעונים חכמים המתריעים על אזעקות

      עיריית נוף הגליל חילקה לתושבים המתמודדים עם חרשות שעונים חכמים המתריעים על ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (30/11/2023)
      0
    • עמותת "יד עזר לחבר" ממשיכה לסייע לניצולי שואה ונזקקים רבים נוספים גם במהלך המלחמה. מי שנרתמה לעזרת העמותה היא השגרירות הנוצרית בישראל

      עמותת "יד עזר לחבר" ממשיכה לסייע לניצולי שואה ונזקקים רבים נוספים גם ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (29/11/2023)
      0
    • יו"ר אומ"ץ פליצ'ה פלד

      ועדת הפנים של הכנסת דנה בחוק המאפשר לדחות מועדים של פעולות מנהלתיות ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (28/11/2023)
      0
    • האישה: "בעלי מציע שירותים שאינם קשורים למקצוע אותו רכש"

      א׳ באב ה׳תשע״ז (26/11/2023)
      0
    • יו"ר אומ"ץ פליצ'ה פלד

      אומ"ץ תומכת בהצעת חוק חדשה שתמנע פיטורי עובדים בישובים הנמצאים באזורי העימות ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/11/2023)
      0
    • סיכות שעליהם כתוב מחזירים אותם הביתה עכשיו

      דיירי הבית הפריחו לאוויר בלונים צהוביםל זכר הנופלים ולמען השבת החטופים

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/11/2023)
      0
    • כללי
    • משפט
    • משטרה
  • חדשות מקומי
    • פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי: המבקרים והמבקרות במרכז היום ובמועדון מופ"ת יצרו חנוכיות יפהפיות

      פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/12/2023)
      0
    • קייטנה ייחודית: "כיף על גלגלים" – 10 ימים של ימי כיף פעילים ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (27/08/2023)
      0
    • חתונה

      האמא החליטה לנקום ביום חתונת בנה

      א׳ באב ה׳תשע״ז (13/08/2023)
      0
    • בדיון על עילת הסבירות הציגו נציגי אומ"ץ את חשיבותה העצומה ליכולת לבקר ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (18/07/2023)
      0
    • גניבת עופות צילום באדיבות אביר מודיעין ביטחון

      100 תרנגולות נגנבו מקיבוץ בצפון

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/07/2023)
      0
    • מכתבי התודה של משפחות הדיירים

      מכתבי התודה של משפחות הדיירים

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/06/2023)
      0
    • עו"ד רועי סבג, צילום ג׳ו הירש

      עו"ד רועי סבג מצטרף לעו"ד יעקב בורובסקי ולסיעת "מחוברים בחיפה"

      א׳ באב ה׳תשע״ז (25/05/2023)
      0
    • עו"ד רועי סבג, צילום ג׳ו הירש

      נבחרו יקירי העיר חיפה לשנת 2021

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/05/2023)
      0
    • העדה היהודית הספרדית פעילות קצבית מקפיצה לילדים כבדי שמיעה וחרשים

      העדה היהודית הספרדית ארגנה פעילות קצבית מקפיצה לילדים כבדי שמיעה וחרשים

      א׳ באב ה׳תשע״ז (17/01/2023)
      0
    • חדשות חברתיות
    • חינוך
    • כללי
  • ארועים
    • ארוחה מפנקת במיוחד, בבסיס חיל האוויר בפלמחים של הבית הספרדי וועד העדה ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (24/11/2023)
      0
    • שירי גוטמן צילום הללי אורגינל

      הרצאה מרתקת בבית הספרדי של שירי גוטמן על חוסן נפשי ומורל ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/11/2023)
      0
    • קרדיט תמונות- המכון היהודי ערבי

      סולדריות חברתית, באמצעות המכון היהודי ערבי נרתמו עשרות ערבים ויהודים למען חיילי ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/11/2023)
      0
    • בית הספרדי נרתם למשימה חשובה לא פחות: מילוי שעות הפנאי בפעילויות מהנות ומועילות.

      בית הספרדי נרתם למשימה חשובה לא פחות: מילוי שעות הפנאי בפעילויות מהנות ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (21/11/2023)
      0
    • צילום: עמותת "יד עזר לחבר".

      עמותת "יד עזר לחבר" העניקה תעודת הוקרה למתנדב דב מלניק

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/11/2023)
      0
    • עקב המלחמה, יום חלוקת הבגדים לנזקקים של ועד העדה היהודית הספרדית בחיפה ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (23/10/2023)
      0
    • ה"שגרירות הנוצרית הבינלאומית בירושלים" להושיט ידו לחבק את תושבי הדרום והצפון,

      ה"שגרירות הנוצרית הבינלאומית בירושלים" להושיט ידו לחבק את תושבי הדרום והצפון

      א׳ באב ה׳תשע״ז (18/10/2023)
      0
    • יו"ר חיים כהן , יו"ר הפדרציה הספרדית. צילום : יוני הללי

      הפדרציה מתגייסת לטובת שלל יוזמות אזרחיות

      א׳ באב ה׳תשע״ז (12/10/2023)
      0
    • מסורת של 3 עשורים: אירוע סליחות מיוחד לבני ובנות מצווה מחטיבת הביניים ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (01/10/2023)
      0
    • התנדבות
    • התרמות
    • יוזמות חברתיות
  • פנאי
    • פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי: המבקרים והמבקרות במרכז היום ובמועדון מופ"ת יצרו חנוכיות יפהפיות

      פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/12/2023)
      0
    • פרופסור מל רוזנברג

       שוקולד מריר לפני הארוחה מסייע לבעיות בבליעה 

      א׳ באב ה׳תשע״ז (27/09/2023)
      0
    • פרופסור מל רוזנברג

      מועדון מופת לביטחון תזונתי ופעילות חברתית עשירה של הבית הספרדי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (11/09/2023)
      0
    • קייטנה ייחודית: "כיף על גלגלים" – 10 ימים של ימי כיף פעילים ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (27/08/2023)
      0
    • חמישה שפים מהמובילים בישראל, כולם במטבח אחד, במסעדה אחת אסור לכם ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (28/05/2023)
      0
    • מסעדת דוזאן - חיפה חוגגת יום הולדת

      אחת המסעדות הכי ותיקות במושבה הגרמנית בחיפה, מסעדת דוזאן, את יום הולדתה ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (23/12/2022)
      0
    • חדשות-חברתיות

      ימים אחדים אחרי החתונה, ביקשה האישה לבטל את הנישואין

      א׳ באב ה׳תשע״ז (21/11/2022)
      0
    • יקבל מהמוסד לביטוח לאומי כ-4 מיליון ₪

      א׳ באב ה׳תשע״ז (14/11/2022)
      0
    • חדשות-חברתיות

      הבעל, בן ה-80 רוצה לנטוש את רעייתו בת ה-76 לטובת אלמנה, הצעירה ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (13/11/2022)
      0
    • מעניין מאוד
    • אוכל
    • רפואי
    • תרבות
  • מאמרים מקצועיים
    • שמח לבשר על צאתו לאור של ספרי הראשון, פשיעה בע"מ

      א׳ באב ה׳תשע״ז (13/09/2023)
      0
    • חתונה

      האם הסרת טבעת הנישואין היא עילה לגירושין?

      א׳ באב ה׳תשע״ז (30/07/2023)
      0
    • רופאת נשים פרטית בהרצליה

      בחירת רופאת נשים פרטית

      א׳ באב ה׳תשע״ז (17/07/2023)
      0
    • https://hermonlabs.com/ Military Testing

      סוגים של בדיקות צבאיות: גישות ושיטות לוודא עמידות ציוד צבאי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/07/2023)
      0
    • האישה: "אני לא רוצה להתגרש. אני חוששת לחיי בעלי..

      א׳ באב ה׳תשע״ז (25/06/2023)
      0
    • אתר האוהדים של מכבי חיפה. הכרות של מגרשי הכדורגל או רומן

      א׳ באב ה׳תשע״ז (19/06/2023)
      0
    • בדיקת אבהות הוכיחה כי הוא שקרן

      א׳ באב ה׳תשע״ז (04/06/2023)
      0
    • איאד ממתנס עוד צילום יחצ

      הרופאים התעלמו מסימפטומים חוזרים ונשנים, כולל פרכוסים – הגידול במוח אובחן באיחור ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (28/05/2023)
      0
    • זה לא רק הכלב, עכשיו היא הביאה גם את אחותה

      א׳ באב ה׳תשע״ז (28/05/2023)
      0
    • משפטי
    • רפואה
    • כללי
  • כלכלה
    • רכישת רכב יד שניה

      דגשים ברכישת רכב יד שניה

      א׳ באב ה׳תשע״ז (22/09/2023)
      0
    • קבלן רשום

      מה זה קבלן שיפוצים רשום ומדוע זה חשוב?

      א׳ באב ה׳תשע״ז (20/08/2023)
      0
    • טקס גזירת סרט צנוע וחגיגי למחלקה החדשה בבית הספרדי

      מחלקה חדשה בבית הספרדי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (15/06/2023)
      0
    • טקס גזירת סרט צנוע וחגיגי למחלקה החדשה בבית הספרדי

      קבלן שיפוצים - המפתח לפרויקט מוצלח

      א׳ באב ה׳תשע״ז (11/06/2023)
      0
    • "הגענו לקטסטרופה, אי אפשר לעבור על כך לסדר היום!"

      א׳ באב ה׳תשע״ז (05/05/2023)
      0
    • ניקיון-משרדים-בנתניה

      דגשים בבחירת חברת ניקיון

      א׳ באב ה׳תשע״ז (17/04/2023)
      0
    • איתור נזילות מים

      איתור נזילות מים

      א׳ באב ה׳תשע״ז (04/04/2023)
      0
    • יו״ר אומ״ץ פליצה פנחס פלד

      קצבת אזרח ותיק נשחקת כבר 20 שנה - אומ"ץ פועלת לעדכונה

      א׳ באב ה׳תשע״ז (26/01/2023)
      0
    • פליצה פלד, יו"ר אומץ וניצן הורוביץ. עיבוד תמונה הללי אורגינל

      תנועת אומ"ץ נרתמת לעזרת הרופאים המתמחים במאבקם הצודק לקיצור התורנויות

      א׳ באב ה׳תשע״ז (14/08/2022)
      0
    • חברתית
    • פיננסי
    • צרכנות
  • ספורט
    • ליגת הבייסבול בישראל מגיעה לרגע השיא: הגמר

      א׳ באב ה׳תשע״ז (23/06/2022)
      0
    • בטקס מצומצם ללא קהל בגלל הקורונה, נחנך בנוף הגליל אצטדיון גרין מחודש, ...

      א׳ באב ה׳תשע״ז (10/08/2020)
      0
    • הכדורגלן קיבל פיצויי פיטורין והשלמות שכר

      א׳ באב ה׳תשע״ז (16/02/2020)
      0
    • ספי דונר, מנכ"ל טיקטינגו

      ספקית כרטיסים מישראל תמכור כרטיסים של קבוצת רומא האיטלקית

      א׳ באב ה׳תשע״ז (13/05/2019)
      0
    • יוסף שאינסקי

      המרוץ לחיים: חייו של מרתוניסט ניצלו ברמב"ם, לאחר שלקה בשבץ מוחי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (16/12/2018)
      0
    • מוסינקו ברזני ואמיגה אחרי המרוץ

      כבשו את ברלין

      א׳ באב ה׳תשע״ז (19/10/2018)
      0
    • עיניים לשניים

      עיניים לשניים

      א׳ באב ה׳תשע״ז (11/02/2018)
      0
    • טורניר דודי הללי 2017

      הטורניר השנתי לזכר דודי הללי: כוכבי ריאלטי VS הממשלה

      א׳ באב ה׳תשע״ז (18/12/2017)
      0
    • גם השנה יערך בחנוכה טורניר הקט-רגל לזכרו של דודי הללי

      א׳ באב ה׳תשע״ז (12/12/2017)
      0
    • ספורט אתגרי
    • ספורט חובבני
  • חדשות חברתיות ביוטיוב
  • אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

  • פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי

  • התנועה פנתה לנתניהו וסמוטריץ' בדרישה לשינוי מקיף של תקציב 2024

  • "אם כבר אתה פה, אז בוא אתה מוזמן…"

  • עיריית נוף הגליל חילקה לתושבים המתמודדים עם חרשות שעונים חכמים המתריעים על אזעקות

  • עמותת "יד עזר לחבר" ממשיכה לסייע לניצולי שואה ונזקקים רבים נוספים גם במהלך המלחמה. מי שנרתמה לעזרת העמותה היא השגרירות הנוצרית בישראל

  • ועדת הפנים של הכנסת דנה בחוק המאפשר לדחות מועדים של פעולות מנהלתיות במגוון תחומים רחב ∙ באומ"ץ מזהירים מפני עיכובים

  • האישה: "בעלי מציע שירותים שאינם קשורים למקצוע אותו רכש"

  • ארוחה מפנקת במיוחד, בבסיס חיל האוויר בפלמחים של הבית הספרדי וועד העדה היהודית ספרדית

  • אומ"ץ תומכת בהצעת חוק חדשה שתמנע פיטורי עובדים בישובים הנמצאים באזורי העימות עד ינואר 2024

  • הרצאה מרתקת בבית הספרדי של שירי גוטמן על חוסן נפשי ומורל גבוה

  • סולדריות חברתית, באמצעות המכון היהודי ערבי נרתמו עשרות ערבים ויהודים למען חיילי צה"ל לקראת משימותיהם בדרום ובצפון .

חברתיתכלכלה
Home›כלכלה›חברתית›מחקר השינה

מחקר השינה

By יונתן בן אברהם
א׳ באב ה׳תשע״ז (24/07/2017)
1483
0
Share:
חדשות-חברתיות

האור הכחול קצר הגל שנפלט מהמסכים שאנו צופים בהם הוא זה שפוגע במשך ובעיקר באיכות השינה שלנו, כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת חיפה ובמעבדת השינה של אסותא. עוד נמצא כי "האור שנפלט ממרבית המסכים – מחשבים, טלפונים חכמים טאבלטים – הוא אור כחול והוא פוגע במחזוריות הגוף ובשינה שלנו. הפתרון צריך להיות שימוש בפילטרים שקיימים כיום שמונעים את פליטתו שלו אור זה", אמר פרופ' אברהם חיים מאוניברסיטת חיפה מעורכי המחקר.

מחקרים קודמים כבר מצאו שצפייה במסכים לפני השינה פוגעת בשינה. מחקרים אחרים מצאו שחשיפה לאור כחול באורכי גל קצרים שבין 450-500 ננומטר גורמת לפגיעה ביצור המלטונין, הורמון שמופרש בלילה וקשור למחזוריות גוף תקינה ולשינה תקינה.

במחקר הנוכחי ביקשו החוקרים, פרופ' חיים מהחוג לביולוגיה של האדם באוניברסיטת חיפה יחד עם הדוקטורנט עמית שי גרין מהמרכז הישראלי למחקר בין תחומי בכרונוביולוגיה באוניברסיטת חיפה והמכון לחקר השינה והעייפות במרכז הרפואי אסותא, ד"ר מירב כהן-ציון מבית הספר למדעי ההתנהגות – האקדמית תל אביב-יפו ופרופ' ירון דגן ממכון לכרונוביולוגיה יישומית, המכללה האקדמית תל חי והמכון לחקר השינה במרכז הרפואי אסותא, לבדוק האם יש הבדל על מאפייני השינה כאשר נחשפים לאור מסכים כחול לעומת אדום לפני השינה.

במחקר השתתפו 19 נבדקים בגילאים 20-29 אשר לא ידעו את מטרת המחקר. בחלקו הראשון של המחקר, ענדו הנבדקים למשך שבוע אקטיגרף (מכשיר הבודק באופן אובייקטיבי את מועד ההרדמות ומועד ההתעוררות), מילאו יומן מעקב שינה ושאלון הרגלי שינה ואיכות שינה. בחלקו השני של המחקר, שהתקיים במעבדת שינה של אסותא, נחשפו המשתתפים למסכים בין השעות 21-23, השעות שבהן בלוטת האצטרובל מתחילה לייצר ולהפריש את ההורמון מלטונין.

תוצאות המחקר הראו שבעוד שהחשיפה לאור האדום הראתה תמונה דומה מאוד לשינה "רגילה", כלומר, ללא חשיפה לאור לפני השינה, החשיפה לשני סוגי האורות הכחולים פגעה באיכות השינה. עוד נמצא שהחשיפה לאור הכחול העוצמתי פגעה בדרך כלל יותר באיכות השינה, אולם השפעת העוצמה הייתה קטנה בהרבה מהשפעת סוג האור – כחול או אדום. כלומר, אורך הגל קובע.

כך למשל, בממוצע, החשיפה לאור כחול גרמה להתקצרות משך השינה בכ-16 דקות. כמו כן, החשיפה לאור כחול גרמה לעצירה גדולה של ייצור המלטונין, בעוד שהחשיפה לאור אדום הראתה ייצור מלטונין דומה מאוד למצב נורמאלי. לדברי החוקרים, הפגיעה בייצור המלטונין מעידה על שיבוש מהותי במנגנונים הטבעיים ולמעשה בשעון הביולוגי של הגוף. כך למשל, נמצא כי החשיפה לאור הכחול גרמה לכך שהגוף לא יבצע את המנגנון הטבעי של הורדת חום הגוף. "באופן טבעי, עם הכניסה לשינה הגוף מתחיל להוריד את הטמפרטורה שלו, עד שהיא מגיעה לנקודה הנמוכה ביותר בסביבות השעה 04:00 בבוקר ואז כשהגוף מגיע שוב לטמפרטורה הרגילה אנחנו מתעוררים. בחשיפה לאור אדום הגוף המשיך להתנהג באופן טבעי, אולם החשיפה לאור כחול גרמה לגוף לשמור למשך כל השינה על הטמפרטורה הקבועה שלו – עוד עדות לפגיעה בשעון הביולוגי הטבעי שלנו", אמר פרופ' חיים.

"החשיפה למסכים במשך היום בכלל ובלילה בפרט היא חלק בלתי נפרד מהעולם ועוצמתה רק תלך ותגבר, אולם במחקר שלנו מצאנו שלא המסכים הם אלה שפוגעים בשעון הביולוגי שלנו ולכן בשינ ", סיכם פרופ' חיים.

Previous Article

הבן שלי הוא חלל שנפל במלחמה

Next Article

הסל שכשל

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0

אולי יעניין אותך גם

  • חדשותכללי

    קרוב ל-60 אלף נופשים פקדו את חופי הכינרת במהלך החג

  • ארועיםיוזמות חברתיות

    אומ״ץ דורשת מהיועץ המשפטי לממשלה להקים ועדת חקירה לחקירת אסון מירון

  • חדשותכללי

    טיפול בהפרעת אישיות גבולית

פוסטים אחרונים

  • כ״ח בכסלו ה׳תשפ״ד (11/12/2023)

    אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

  • כ״ז בכסלו ה׳תשפ״ד (10/12/2023)

    פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי

  • כ״ד בכסלו ה׳תשפ״ד (07/12/2023)

    התנועה פנתה לנתניהו וסמוטריץ' בדרישה לשינוי מקיף של תקציב 2024

  • כ״ב בכסלו ה׳תשפ״ד (05/12/2023)

    "אם כבר אתה פה, אז בוא אתה מוזמן…"

  • י״ז בכסלו ה׳תשפ״ד (30/11/2023)

    עיריית נוף הגליל חילקה לתושבים המתמודדים עם חרשות שעונים חכמים המתריעים על אזעקות

חפשו אותנו בפייסבוק

logo

תמונות קנבס פוסטרים ליתוגרפיות מסגרות מוכנות מראות טפטים הדפסה על קנבס עורך דין דיני עבודה חיפה גלמיר

  • Latest Posts

  • אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

    אשתו מחוברת למסך הטלוויזיה והפכה לצרכנית חדשות אובססיבית

    By יונתן בן אברהם
    כ״ח בכסלו ה׳תשפ״ד (11/12/2023)
  • פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי: המבקרים והמבקרות במרכז היום ובמועדון מופ"ת יצרו חנוכיות יפהפיות

    פעילות מיוחדת לחג בבית הספרדי

    By יונתן בן אברהם
    כ״ז בכסלו ה׳תשפ״ד (10/12/2023)
  • התנועה פנתה לנתניהו וסמוטריץ' בדרישה לשינוי מקיף של תקציב 2024

    By יונתן בן אברהם
    כ״ד בכסלו ה׳תשפ״ד (07/12/2023)
  • בגידה

    "אם כבר אתה פה, אז בוא אתה מוזמן…"

    By יונתן בן אברהם
    כ״ב בכסלו ה׳תשפ״ד (05/12/2023)

עקבו אחרינו

נותנים יד בחורף

תאריך היום

כ״ח בכסלו ה׳תשפ״ד (11/12/2023)
  • חדשות חברתיות
  • אודות
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו
בניית אתרים